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10个好习惯,提升你的生活品质

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《杀死鹌鹑的少女》中有一段话很喜欢:

当你老了,回顾一生,就会发觉:

什么时候出国读书,什么时候决定做第一份职业,何时选定了对象而恋爱,什么时候结婚,其实都是命运的巨变。

只是当时站在三岔路口,眼见风云千樯,你作出选择的那一日,在日记上,相当沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的一天。

生活很广、人生很长,我们今天所走的每一步,经历的每一瞬间,做出的每一个决定可能会成为遗憾,也可能会带你走向幸运。

所以,别慌张、别放弃,如果你有想要的生活,那就努力让自己配得上它。



01

定期锻炼

人有一个通病—— 一直拥有的就觉得是理所当然的。唯有等到失去的时候,才发现原来自己是如何的富有。比如,健康。

定期去运动,放肆去流汗,不敷衍自己,才能不敷衍生活。

你要明白,强健的身躯才是抵抗世事沧桑最大的底气。

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02

终身学习

现代社会的急速发展下,人们产生了极大焦虑——你的同龄人正在抛弃你,时代在抛弃你。

以往人们不屑的,一眼能够望到头的生活现在却变成了一种奢望。

对于很多人而言,我们活在今天,却看不见明天。

但是我想,这个知识爆炸时代,或许我们还可以靠知识抵抗焦虑,为自己赋值,避免“优胜劣汰”的危机。

终生学习,终身进步。相信那些我们曾看过的书,走过的路,见过的人,终将会在未来的日子里成为我们的福报,指引我们前行。

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03

健康饮食

即使一个人吃饭,也别总是匆匆忙忙,敷衍了事。按时吃饭,好好吃饭,吃好的饭。

偶尔给自己煲一次汤,每周吃一次素,多喝水多吃水果蔬菜,少吃冰冷刺激的东西。

食物看似是吃进了胃里,却是在跟心交流。一个人安顿好自己的胃,才能安顿好生活。

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04

适时独处

许多人过不惯一个人的生活,害怕孤独,总是渴求从别人那儿获得安慰、关怀和陪伴。

但一个人真正的成长是从乐于独处开始的。

或者是一个人默不作声地看看书听听音乐;

或者是一个人静静地享受一份下午茶的时光;

又或者是什么都不做,只是安静地自己呆一会……

一个能独处的人,一定是懂得取悦自己的。

一个能安顿好自己灵魂的人,是能够从内心深处获取力量,直面生活的。

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05

学会整理

整理的不仅是房间,也是生活,更是人生。

三个月换一次内衣、护肤品、毛巾。使用频率越高的东西质量要越好,因为会增加幸福感。

经常更换被套被褥,养一些植物,摆一束花,把家收拾得舒适干净些。

定期打扫房间,及时清理冰箱里腐烂的食物,请退生活里不相干的人。

学着把生活过得讲究点。想来,生活讲究的人,人生也不会黯淡。

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06

打理容貌

王小波说,

“假如一个人修饰得恰到好处得出现在我的面前,我是很高兴的。这说明她在乎我对她的看法,对我来说是一种尊重。”

得体的容貌,不仅是对他人的尊重,更是对自己的尊重。

定期护理皮肤,多敷面膜,保持干净美丽的容颜。

学会画妆,适当的场合选择适当的妆容。即使素面朝天,出门也要随身备上一支口红。

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07

常常旅行

去旅行,而不是旅游。

通过每一次的远行,将自己从平静而无波澜的日常生活中抽离出来,看看未曾触及的世界。增加见识,拓宽眼界,这比什么都重要。

老子有云,“取法其上,得乎其中。取法其中,得乎其下。”

我们看待世界的眼光,决定我们遇到什么样的生活。

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08

学会理财

记录自己每日的花销,设定每个月的开支预算,通过规范生活习惯而省下不必要的开支。

比起省钱,更重要的是学会花钱。毕竟对于大多数人而言,再怎么省,也不可能靠省钱发家致富。

有些人会把省下来的钱投资理财,这固然有很大的可取性。毕竟理财,才是通向财务自由的重要途径。

但是,眼光也不要局限。年轻的时候,最值得投资的是自己。

为自己花钱买知识,买经历,买见识,而这些在未来创造的价值,将会远远超过手里现在所握紧的。

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09

建立自己的情感圈

每个人都是一个独立的个体,理应拥有完整的灵魂。但,与精神独立一样重要的是,如何去爱,如何与人产生联系。

毕竟,没有人是一座孤岛。很多时候,幸福往往来自于深层次的情感交流。

建立自己的情感圈子,不求高朋满座,但求好友二三常在,一起肩并着肩笑看风雨;

学习表达与沟通,好好说话,给父母多点耐心和关心。对待爱情,勇敢热忱,不卑怯,不慌张,不将就。

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10

计划并记录生活

学会规划自己的生活以及工作,可以每天列出to do list ,当然也可以以周为单位做计划。

总之,不荒废人生的每一天,勿像无头苍蝇一样得过且过。

人们常常自嘲,为什么懂得了那么多的道理,还是过不好这一生?其实,并不是道理的错。主要还是因为,一没懂,二没执行。

也别总抱怨生活不曾善待自己。毕竟生活不是一下子变好的,无非是在今天我想做点什么,就做了点什么的过程中慢慢好起来的。

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所以,从今天开始,试着为明天的生活埋些彩蛋。远方虽远,行则将至。

(改编自:今日头条)


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